在我们日常生活中，营养素是维持身体健康、活力和免疫力的关键元素。它们如同人体的建筑材料，每一种都有其独特的功能和不可或缺的地位。蛋白质负责身体修复和生长，碳水化合物提供能量，脂肪则是储能物质，维生素和矿物质则是调节生理机能的微量元素。 首页-九昌宝仓储有限公司 首先，了解营养素的重要性至关重要。缺乏某种营养素可能导致各种健康问题，如贫血（缺铁）、骨质疏松（缺钙）或视力下降（缺乏维生素A）。长期的营养不良甚至可能影响免疫系统，使人更容易生病。 因此，均衡摄取营养素是健康生活的基石。这意味着你需要